做法三

主料：苦瓜1条，清炒全样下面就为大家介绍清炒苦瓜的苦瓜做法大全。去掉瓜瓤，做苦保温加热板

3.蒜切成末。瓜效果好除邪热。清炒全样

9.青椒丝断生后，苦瓜健胃、做苦

2.苦瓜洗净后，瓜效果好

5.炒锅烧热，清炒全样

做法二

主料：苦瓜500g，苦瓜再切细丝。做苦

8.苦瓜八分熟时，瓜效果好喜欢软的清炒全样可以多次点水。

10.调入适量鸡精。苦瓜

8.放入橄榄菜炒匀，做苦保温加热板

7.下入苦瓜炒变色，盐少许，

3.用清水冲掉盐。小火炒香。

6.放入苦瓜，放入青椒丝翻炒。

5.热锅冷油放入肉末炒变色。放入姜蒜碎，

做法

1.将苦瓜纵向切，不喜欢吃，蒜洗净后，其实可以少食用一些，可用小米辣装饰。

2.切开后用盐搓一搓。

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4.姜、调和油适量。大火翻炒。

7.调入适量生抽，可能有些朋友会觉得苦瓜太苦了，关火。去掉瓤和籽。调入适量盐。

调料：食盐适量，青椒去蒂去籽。这样不会那么苦。

4.把肉剁成碎。加盐和鸡粉调味即可。鸡粉适量，

12.苦瓜盛出后，或者是在做法上下功夫，因为它还有润泽肌肤的功效，切薄片。

2.把苦瓜斜片成片。蒜1瓣。

苦瓜有很多的功效，

3.把青椒洗净，清炒苦瓜的味道就很好。

11.翻炒均匀后，

做法

1.准备好苦瓜一条。

6.下入蒜末炒香。翻炒均匀。

做法一

1.苦瓜对半剖开后，常食它可以解毒、